Para entender el concepto de salud debemos pensar siempre en un estilo de vida saludable, el cual implica una alimentación sana, variada y equilibrada, acompañada de la práctica regular de ejercicio físico.
A través de unos buenos hábitos alimentarios y de una actividad física adaptada al nivel y capacidad de cada uno, podemos mejorar nuestra salud y prevenir enfermedades. Sólo a través de unos hábitos constantes nos aseguramos el bienestar.
